Душ Шарко: лечебные водные процедуры
Stroymir58.ru

Строительный портал

Душ Шарко: лечебные водные процедуры

Душ Шарко – польза и вред, эффективность при похудении и лечении опорно-двигательного аппарата

Положительной динамики похудения можно добиться только комплексным воздействием. Например, сочетать диетическое питание с активными тренировками или массажем. Помимо вышеперечисленных методик, существует еще водные процедуры, способствующие уменьшению жировых отложений. Душ Шарко для похудения – одна из самых популярных программ по снижению веса и оздоровлению организма.

Душ Шарко

Французский психиатр Жан Шарко специализировался на изучении нестандартных методов лечения психосоматических расстройств. Одно из самых значимых в психиатрии открытий ученого – лечебный душ, названный в его честь. Данная водная процедура способствовала выводу пациента из депрессивного и невротического состояния. Побочным эффектом такого лечения было активное снижение веса и уменьшение жировых отложений в верхних слоях эпидермиса. В настоящее время душ Шарко популярен исключительно в целях быстрого похудения, повышения тонуса эпителия и устранения целлюлита разной степени запущенности.

Что такое душ Шарко?

Принцип действия душа Шарко основан на контрастном чередовании температурного режима воды и разной интенсивности напора струи. Стоит отметить, что проводится процедура в прохладном помещении – от 9 до 16 градусов по Цельсию. Считается, что при такой температуре организм приобретает стадию «легкого» анабиоза и наиболее восприимчив к терапевтическому массажу. Классическая программа проведения душа Шарко – пациент встает у стены, оборудованной держателями, и на него, на расстоянии 3-4 метров, направляется поток воды. Проблемные участки массируются более интенсивно.

Показания

Помимо проблем с избытком жировых отложений, душ Шарко прописывают при профилактическом оздоровлении опорно-двигательной системы, суставных заболеваниях. Водная процедура расслабляет мышцы, регенерируют суставные ткани. Такая процедура способна поддерживать иммунную систему в норме, а это особенно актуально в сезон простуды и ОРВИ. Душ Шарко можно применять для закалки организма, и даже легкого пилинга, что особенно важно для людей с кожным заболеванием или повышенной выработкой сальных желез.

Также душ Шарко рекомендован в качестве мягкого пилингующего массажа, который удаляет даже маленькие ороговевшие частички эпидерсмиса, делая кожу мягкой и гладкой, как после грязевых обертываний.

душ Шарко – это лечебная водная процедура

Противопоказания

Несмотря на простоту процедуры и ее оздоровительные свойства, душ Шарко имеет ряд противопоказаний.

Менструация

Начало менструации у женщин – процесс сложный и зачастую болезненный. Напор воды, применяемый при душе Шарко, оказывает достаточно сильное давление на мышцы, в том числе живота, тем самым провоцируя шейку матки сокращать более интенсивно. Гинекологи настоятельно рекомендуют отказаться от проведения данного оздоровительно-водной процедуры не только на протяжении всего цикла менструации, но и за несколько дней «до» и после» него.

Варикоз

При варикозном расширении вен любые механические воздействия могут осложнить заболевания. При таком диагнозе душ Шарко категорически запрещается проводить. В противном случае, количество и интенсивность вздутых вен, под воздействием напора и перепадов температуры воды, увеличится в разы.

Сосудистые сеточки являются первым предвестником варикоза, следовательно, при данных признаках также не рекомендовано проводить курс душа Шарко. В противном случае, вы можете отделаться не только легкой отечностью проблемного участка, и синяками, но и образовать кровеносный тромб. Обратите внимание, если варикоз присутствуют исключительно на ногах – можно проводить оздоровительный сеанс водного массажа, обходя струей воды травмированный участок, и выбирая более щадящий вариант Шарко.

Миома

Бытует мнение, что душ Шарко способствует рассасыванию меоматозных узлов. В действительности это совсем иначе, так как любые типы опухолей не терпят никакого воздействия – ни механического, ни радиоволнового. Даже самый «щадящий» режим проведения данной водной процедуры может спровоцировать активный рост метастаз, либо преобразовать доброкачественную миому в злокачественную.

Сердечно-сосудистые заболевания

Категорически противопоказано проводить душ Шарко лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. В противном случае, вы рискуете не только «подорвать» свое здоровье, но и вызвать приступ, и даже инсульт. Все дело в том, что люди, у которых «слабое» сердце, достаточно остро реагируют на стрессовое напряжение организма. За счет температурных перепадов воды и интенсивности напора, нервная система входит в «шоковое» состояние, чем и может спровоцировать сердечный приступ.

Кожные заболевания

При кожных заболеваниях, которые травмируют и поражают значимые участки кожи, душ Шарко – противопоказан. Мощная струя воды способная не только причинять дискомфорт болевыми ощущениями, но и спровоцировать возникновение язв и микротрещин, тем самым ухудшая состояние здоровья. К тому же, попадание нестерильной жидкости на раны так же не сулит скорейшего выздоровления. Более того, иммунная система организма запускает активную регенерацию клеток, тем самым образуя келоидные рубцы на кожном покрове.

Чем полезен душ Шарко?

В первую очередь душ Шарко полезен для поддержания иммунитета и общего тонуса организма. Данная водная процедура способствует правильной циркуляции кровообращения и оказывает массажный эффект на все группы мышц. Благодаря регуляции точечного напора – «лечебный» душ полезен коррекции жировых отложений. Косметологи уверяют, что применение программы Шарко может заменить по эффективности даже курс вакуумного массажа.

В чем вред душа Шарко?

Если соблюдать все меры предосторожности и учитывать рекомендации по противопоказаниям, душ Шарко не несет вреда для здоровья. Единственный нюанс, который стоит учесть людям с тонкой чувствительной кожей – процедура может быть несколько болезненной. В таком случае необходимо уменьшить напор на первые несколько сеансов, чтобы кожный покров «привык» к механическому давлению.

Сколько нужно процедур и как часто их делать?

Количество процедур и частоту сеансов определяет специалист. Хотя многие недобросовестные салоны красоты навязывают более интенсивный курс душа Шарко, зарабатывая прибыль, но, тем самым, нанося вред клиенту за его же счет. Для того, чтобы избежать данной ситуации, рекомендуется обратиться к терапевту, либо косметологу, для точно определения и составления курса водных процедур Шарко.

Синяки после душа Шарко

Синяки и кожные кровоподтеки после душа Шарко – явление вполне нормально и объяснимое. Капилляры и сосуды иногда расположены довольно близко к коже, поэтому не могут выдержать напора струи и лопаются внутримышечно, тем самым образуя гематомы. Стоит отметить, что после нескольких сеансов душа Шарко, кожа становиться боле эластичной и плотной, следовательно, появление синяков сократиться в разы. Также, стоит обрабатывать массажированные участки тела, через полчаса после окончания сеанса, кремом на основе бадяги, которая предотвращает появление кровоподтеков.

душ Шарко оздоравливает тело и способствует похудению

Душ Шарко для похудения

Процесс проведения душа Шарко зависит от желаемого результата и области применения процедуры. Проще говоря, интенсивность напора и тип распыления для каждой «проблемы» свой, так как неверно подобранная методика может не сказаться на положительной динамике или даже, ухудшить самочувствие. Узнаем, как проводят душ Шарко в целях избавления от излишков жировых отложений.

Целлюлит

Чтобы наблюдалась положительная динамика по устранению «апельсиновой корки», душ Шарко должен иметь воздействие на верхние слои эпидермиса. Для начала используется веерное распыление воды на зону целлюлита. Таким образом, поры раскрываются, а мышечные ткани приобретают расслабленное состояние. Затем, температура воды резко повышается до 30-35 градусов и точечным напором струи обрабатываются «пораженные» зоны. Данная водная процедура выполняется минимум 10-15 минут, поэтому изначально вызывает дискомфорт. Благодаря усилению кровообращения с помощью душа Шарко, жировые отложения начинают расщепляться. Плюс ко всему – водный напор «разбивает» бугорки, делаю кожу более гладкой и ровной уже после первого применения.

Живот

Как известно, жировые отложения в зоне живота – одна из самых «сложных» и трудно корректируемых проблем у женщин. Душ Шарко является эффективным дополнением к диетическому питанию и тренировкам. Он способствует уменьшению жировой прослойки в области талии с помощью регулярного массажа контрастной струей воды. Процедура проходит следующим образом: проблемный участок массируют с помощью слабой струи воды температуры 20-23 градуса, затем постепенно увеличивают напор и охлаждают жидкость. К концу сеанса водный «массажер» имеет температуру всего 10 градусов. Именно на данной стадии активизируется процесс жиросжигания, так как организм расходует энергию на обогрев тела.

Эффективность душа

Эффективность душа Шарко не имеет научного подтверждения, но имеет положительную репутацию за счет многочисленных опытов на пациентах. Данную процедуру назначат скорее в терапевтических целях, нежели лечебных. Как мы уже говорили ранее, в любой оздоровительной процедуре важно комплексное воздействие. Проще говоря, употреблять калорийную пищу и вести малоподвижный образ жизни, при этом выполнять курс душа Шарко, ожидая положительной динамики похудения – нет смысла. А вот относительно оздоровительного воздействия на организм в целом, большинство врачей «за» водную процедуру, отмечая улучшение состояния пациентов, после проведения курса водного массажа Шарко. Такой метод лечения до сих пор популярен во многих санаторных учреждениях государственного образца.

Душ Шарко для улучшения здоровья

Популярность душа Шарко, относительно эффективного похудения, буквально затмила не менее значимые лечебные качества. Обратите внимание, что данное лечение необходимо согласовывать с лечащим врачом. В противном случае, вы нанесете вред здоровью и спровоцируете обострение заболевания.

Лечение опорно-двигательного аппарата

Основываясь на исследовательские данные, душ Шарко отлично восстанавливает организм после серьезных травм или обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Интенсивность водной струи улучшает кровообращение и обеспечивает насыщение тканей тела кислородом. Это особенно важно при заболеваниях суставов, остеохондрозе и ревматизме, когда воспаленные суставы пережимают нервные окончания и сосуды. Стоит отметить, что душ Шарко для оздоровления организма врачи рекомендуют проводить в период реабилитации после длительного пребывания в слабой физической форме. Например, после переломов или растяжений связок. Водное механическое воздействие душа Шарко способно восстановить атрофированные мышцы и суставы.

Укрепление нервной системы

Лечение нервной системы с помощью курса душа Шарко является не только профилактическим мероприятием, но и необходимостью. Депрессии, нервное напряжение и прочие паталогические проблемы можно устранить посредством данной водной процедуры. Любое нервное колебание организма сказывается на теле человека. Например, при высоком уровне возбудимости, мышцы сокращаются и становятся «твердыми» на ощупь, отсюда и пошло выражение «комок нервов». Перепады температуры воды и орошение тело водой разного напора, ослабляют напряженность мышечных тканей, тем самым обеспечивая ровное дыхание и последовательное кровообращение. Душ Шарко, выполняемый сильным напором воды, придает общий тонус и заряд бодрости. Следовательно, организм человека менее подвержен к восприятию стрессовых ситуаций и нервному возбуждению.

Читать еще:  Строим сарай для дачи

Перед применением процедуры Шарко необходимо не только проконсультироваться с врачом, но и сдать все необходимые анализы, чтобы убедиться в отсутствии заболеваний, при которых данная методика категорически противопоказана.

Душ Шарко – отзыв

Подробное описание процедуры. Фото побочек на мне:) душ Шарко – хороший способ лечения многих болезней. Противопоказания, показания, история возникновения, польза процедуры.

Многие наверное слышали, а кто-то ещё и пробовал процедуру под названием “Душ Шарко”. Почему появилось такое название и что это за услуга такая, я сейчас расскажу.

Занимаясь изучением полезных свойств воды, известный французский врач Жан Мартен Шарко выяснил, что при использовании струи воды, направленной определенным образом на участки тела, можно ожидать положительного эффекта. Первоначально душ Шарко применялся для лечения неврологических заболеваний, позволяя пациентам уменьшить болевые ощущения и снять нервное напряжение.

То есть идеально душ Шарко был предназначен для лечения заболеваний нервной системы, а не для лечения целлюлита или избавления от лишнего веса. Это уже чуть позже увидели такое положительное дополнительное влияние этого вида душа на фигуру и стали использовать его и в косметологии.

Сейчас многие салоны красоты и спа-салоны предлагают данную услугу.

Душ Шарко – это массаж, который производится при помощи сильной струи воды, направляемой на определенную зону. При этом температура воды колеблется от прохладной до горячей, начиная с 20 и до 45 градусов Цельсия.

Струя воды не просто сильная, как мы можем, например, сделать сами себе в душе при специальной насадке, а очень сильная. Иногда прям сбивает с ног. Поэтому в душе, где ты стоишь, есть даже специальные ручки для того, чтобы держаться за них в случае необходимости.

Вот так выглядит душ Шарко в местном санатории:

На полу слив, по бокам ручки. Ничего лишнего.

За шторкой другой душ, там циркулярный.

Есть ли какие-то рекомендации перед посещением душа Шарко? Да, конечно. Не стоит забывать, что в первую очередь это медицинская процедура, поэтому перед посещением обязательно необходима консультация специалиста.

Имеется ряд противопоказаний, таких как:

  • варикозное расширение вен;
  • гинекологические болезни;
  • болезни сердца;
  • заболевания крови;
  • болезни кожи в острой форме;
  • язва желудка
  • беременность
  • менструации;
  • болезни почек;
  • повышенной температуре тела;
  • онкологии;
  • миоме;
  • грыже;
  • туберкулезе;
  • инфаркте и инсульте.

Что нужно взять с собой?

Обычно это купальник, полотенце и и тапочки. При желании можно взять шапочку на голову, чтобы не намочить волосы. Когда я пришла впервые, конечно шапочку я не взяла, не думала, что брызги будут лететь во все стороны и волосы были мокрые насквозь. Поэтому если вы без шапочки, то после душа придется волосы сушить.

Как проходит процедура?

Конечно в разных местах может немного отличаться алгоритм, но в основном, сколько раз я была, всегда было примерно одно и то же.

Надеваешь купальник, тапочки, шапочку, встаёшь в место, отведенное для душа. Обычно показывают, куда нужно вставать, чтобы струя воды попадала на тебя в правильном положении.

Специалист, который проводит процедуру, встаёт возле специального аппарата с двумя шлангами и, регулируя напор и подачу воды, со всей силы хлещет тебя струёй так, что сбивает с ног.

Вот этот аппарат:

В первый раз обычно очень больно и неприятно и очень хочется сбежать. Во второй и последующие разы переносится чуть легче, но все равно приятного мало.

1. Начинается все со спины, а точнее с пяток, потом она подбирается все выше и выше, доходит до лопаток. Все это различными движениями и с разной степенью напора воды. Иногда чуть больнее, иногда послабже. Но мне ощутимо всегда.

2. Потом просит повернуться одним боком, руку сначала за голову, проминает душем бока и бедра. Затем руку опускаешь и душем проминает руку. Потом проворачиваешься другим боком, все то же самое.

3. Потом просит повернуться к ней передом и обычно спрашивают, нужно ли делать живот. Можно перед процедурой самой предупредить, нужно делать живот или нет. Это очень очень больно, поэтому в основном я обходилась без живота. Тогда душем прорабатывается зона бедер.

4. Далее включается слабенький напор как из пульверизатора и это самая любимая и приятная часть процедуры. Тебя почти с головы до ног слегка обрызгивают прохладной водичкой. Легко и приятно, особенно после всего, что только что переживал несколько минут.

Вообще процедура длится не так долго, около 5-7 минут, но кажется, что прошла целая вечность, у меня особенно больно в самом начале, т.к. очень проблемная спина, и меня струей воды прямо сносит, еле держусь на ногах, закрываю глаза и терплю изо всех сил.

Постоянно хочется все бросить и не терпеть все эти муки за свои же деньги. Но когда после душа выходишь совершенно новым человеком, то хочется терпеть это вновь и вновь.

Во время процедуры специалист старается обходить такие зоны, как грудь, голова, позвоночник и половые органы, но необходимо помнить, что это человеческий фактор и она случайно может что-нибудь задеть, поэтому особо важные для вас места прикрывайте рукой, потому что если струя попадет, например, на грудь, то будет очень неприятно, я уже не говорю о других местах .Хотя такое бывает крайне редко, но тело у нас одно и его нужно стараться беречь:)

Температура воды изменяется в меньшую сторону. Начинают обычно достаточно теплой, около 40 градусов, заканчивается процедура прохладной водой около 20 градусов.

Мне очень нравится это прохладное окончание пыток, потому что кожа просто нуждается в охлаждении.

Если очень сильно больно, прям совсем, то не нужно терпеть, можно сказать специалисту, возможно она скажет отойти чуть подальше, тогда напор воды будет не таким сильным и будет чуть менее болезненно.

Но все равно должно быть ощутимо, иначе не будет никакого эффекта, обычным душем вы можете и сами себя полить.

У меня всегда после первой процедуры появляться синяки, очень мелкие, по всей поверхности бедер и на руках. Я так понимаю, больнее всего там, где больше всего жира, именно там и будут синяки. Это нормально, они быстро проходят и после второго-третбего посещения перестают появляться, а постепенно сходят на нет.

На руках:

После процедуры кожа очень красная, разогретая, лучше немного полежать, отдохнуть и набраться сил.

Как часто нужно делать процедуру?

Необходимо сделать около 10-15 сеансов, чтобы увидеть реальный результат в плане похудения и уменьшения жировых отложений и целлюлита.

Обычно делают через день или через два. Каждый день делать не стоит. Так говорят врачи.

Иногда, если, к примеру, едешь в санаторий на неделю и хочется сделать что-то для себя любимой, можно сделать всего 3-5 процедур, все равно будет заметен положительный результат.

Кожа заметно подтягивается и сантиметры уходят прямо на глазах.

Ещё хочется отметить положительное влияние на настроение и общее самочувствие. После курса душа Шарко, да даже после одной процедуры, чувствуешь себя обновленным и полным сил.

Прям рекомендую тем, кто очень устал, не хватает жизненной энергии, у кого эмоциональное выгорание и прочие проблемы. Очень очень хорошо все это проходит после душа Шарко.

Вообще многие психологические проблемы, типа усталости и пр. хорошо лечатся водными процедурами.

Можно сочетать душ Шарко с другими видами, например, с гидромассажем или с обычными массажем. Эффект будет только лучше.

Если хотите именно похудения и избавления от целлюлита, то хорошо сочетать душ Шарко с обертываниями, антицеллюлитным массажем, ваннами.

Огромным преимуществом процедуры являются следующие факторы:

  • такой массаж недорогой;
  • имеет высокую эффективность;
  • улучшается работа системы кровообращения;
  • выводятся вредные вещества и токсины;
  • кожа становится молодой и упругой.

Я на себе замечаю улучшение настроения, повышение жизненных сил, улучшения внешнего вида, кожа становится более упругой. Ну и если пройти полный курс, то конечно уменьшение апельсиновой корки.

Мне больше нравится душ Шарко, чем гидромассаж, тем, что он более эффективный, хотя менее дорогой и более болезненный. Гидромассажем можно сделать 15 процедур и целлюлит будет медленнее таять, чем за 7-10 процедур Шарко.

Можно ли как-то повторить душ Шарко дома?

В домашних условиях создать такой напор воды практически нереально и уж тем более не получится сохранить расстояние до струи хотя бы 2 метра. Поэтому можно его заметить для поддержания эффекта после профессиональной услуги.

Дома можно использовать специальную насадку, регулирующую напор воды и также принимать контрастный душ, который тоже очень положительно влияеь на настроение и здоровье.

  • Сгорает целлюлит
  • Уходит лишний вес
  • Улучшается кровообращение
  • Улучшается внешний вид кожи
  • Улучшается настроение
  • Повышается жизненный тонус
  • Общее оздоравливающее действие на организм
  • Очень полезно для спины, укрепляет мышцы и снимает напряжение

Минусы:

Поведу итоги.

Душ Шарко процедура не шуточная, рекомендовать может только врач, но я со своей стороны отметила столько плюсов, поэтому если у вас нет противопоказаний, то рекомендую присмотреться к этому виду водных процедур. Шарко намного более эффективно борется с целлюлитом, чем раскрученный гидромассаж и антицеллюлитный массаж. Кроме этого, отмечается улучшение настроения и общий жизненный тонус, это очень здорово, когда у тебя совсем нет сил и взять энергию не откуда. Тогда прям советую. Мне всегда помогает даже 3-5 процедур для общего оздоровления. Но нужно помнить, что это больно, поэтому особо чувствительным натурам стоит быть к этому готовыми. Если решили сделать себе лучше, то делайте! Но все равно нужны консультация специалиста, это очень важно, делать Шарко можно далеко не всем!

Читать еще:  Когда и как необходимо чистить бойлер?

Душ Шарко: показания, противопоказания, проведение процедуры

Содержание статьи:

Как проходит процедура душа Шарко

Эффективность метода заключается в воздействии на организм струй воды, которая подается под большим давлением (от 2 до 4 атмосфер) и имеет контрастную температуру (20-40 оС). Процедура проводится в специальной душевой комнате следующим образом:

  1. Пациент должен встать на расстоянии 3-5 м от душевой кафедры, за которой находится человек, проводящий сеанс. Если душ будет болезненным, надо отойти подальше. Для усиления воздействия можно встать ближе.
  2. На тело пациента направляют воду, сначала веером, затем компактной струей под давлением.
  3. Далее поочередно обрабатываются части тела (руки, спина, бока, ноги) струями горячей, затем холодной воды.
  4. Организм должен постепенно привыкнуть к нагрузке, поэтому в первые сеансы используют только одну струю. При этом температура воды должна составлять 36-40 оС. В последующие сеансы ее понемногу снижают, доводя к концу курса до 20 оС. Давление струи, наоборот, повышают.
  5. Если проводится шотландский душ, в течение 1 процедуры температуру воды несколько раз меняют: сначала воздействуют на пациента горячей (до 42 оС) водой в течение 30-40 сек, а затем переключают на холодную (15-20 оС) – на 14-20 сек.
  6. Душ направляют в направлении с ног до головы, сначала на переднюю поверхность тела, затем на боковые и на заднюю поверхности. При этом избегают попадания воды на голову, область позвоночного столба, на половые органы, молочные железы.
  7. На каждую конечность воздействуют поочередно (по ходу крупных сосудов), после этого воду направляют на живот (по часовой стрелке).

По окончании процедуры пациенту включают веерный контрастный душ.

Продолжительность первых сеансов душа Шарко составляет 1-2 мин, затем к концу курса постепенно доводят до 5-7 минут. Рекомендуется проводить процедуру 1 раз в 2-3 дня. Не стоит приходить на сеансы душа Шарко ежедневно, поскольку в этом случае нагрузка на организм будет чрезмерной. В зависимости от показаний, переносимости, курс лечения может состоять из нескольких сеансов – от 10 до 15. Цикл процедур можно повторить, спустя 6 месяцев.

Процедура должна проводиться грамотным специалистом, который сможет объективно оценить состояние организма пациента и правильно изменить давление струи, отрегулировать температуру воды, а при необходимости оказать медпомощь. В противном случае сеанс может привести к негативным последствиям.

Нужна ли подготовка к процедурам?

Сеанс душа Шарко не требует особой подготовки. С собой необходимо взять:

  • купальник (или плавки);
  • шапочку для душа;
  • сланцы;
  • полотенце.

После процедуры особый уход за кожей не нужен. Если появились боли в мышцах, применяйте обезболивающие гели, при необходимости купите средство для ускорения рассасывания синяков.

Польза и вред процедуры

Цикл сеансов душа Шарко оказывает на организм общеукрепляющее, тонизирующее действие, а также имеет множество других положительных эффектов:

  1. Улучшает работу кровеносных сосудов, лимфатической системы, увеличивает количество капилляров. В результате усиления тока крови внутренние органы лучше снабжаются кислородом и питательными веществами.
  2. В зависимости от температуры воды повышается либо снижается тонус поперечно-полосатой мускулатуры, сосудов.
  3. Процедура стимулирует функции гипофиза и гипоталамуса, в свою очередь это способствует улучшению работы эндокринной и нервной систем.
  4. В организме запускается процесс самовосстановления. После нескольких сеансов человек чувствует себя бодрым и энергичным.
  5. Снижаются проявления симптомов воспаления, болевого синдрома.
  6. Активизируется иммунитет.
  7. Ускоряется метаболизм, что способствует похудению и улучшению процессов выведения продуктов клеточного обмена. Можно сказать, что душ Шарко оказывает мощный жиросжигающий эффект.

Курс процедур делает кожу свежей, подтянутой, избавляя от признаков целлюлита.

Во время сеанса активизируется лимфосистема. В результате улучшается клеточное питание, стимулируются процессы выведения шлаков и токсинов. Регулярные процедуры могут способствовать рассасыванию доброкачественных опухолей.

Есть ли вред?

Ударное воздействие струями воды часто переносится болезненно, на теле остаются синяки. Как правило, они появляются после первых процедур, затем исчезают примерно через 2 недели. Не все пациенты с повышенной болевой чувствительностью могут выдержать полный курс. В этом случае лучше использовать другие методы гидротерапии.

По отзывам пациентов, последующие процедуры менее болезненны, чем первые.

При игнорировании информации о противопоказаниях могут обостриться хронические болезни. Очень важно, чтобы сеансы проводил грамотный специалист, иначе душ Шарко может нанести вред здоровью.

Показания

Душ Шарко назначают по следующим показаниям:

  • нарушения работы нервной системы;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • болезни пищеварительной системы;
  • патологии суставов;
  • остеохондроз и другие заболевания позвоночника;
  • незначительные нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • синдром хронической усталости;
  • постоянный стресс;
  • нарушения метаболизма;
  • ослабление иммунитета;
  • заболевания аллергической природы;
  • ожирение;
  • целлюлит.

Процедуры также будут полезны в период реабилитации.

Противопоказания

Процедуры душа Шарко имеют противопоказания:

  • кожные болезни;
  • варикоз;
  • слабые сосуды;
  • тяжелые патологии сердечно-сосудистой системы;
  • мочекаменная болезнь;
  • злокачественные новообразования;
  • беременность;
  • менструация;
  • повышение температуры тела.

С осторожностью сеансы назначают в следующих случаях (т. н. условные противопоказания):

  • протрузии;
  • женские болезни (гинекология);
  • гипертония;
  • болезни кожи;
  • язвы в ЖКТ;
  • болезни крови.

Если было сделано кесарево сечение, после этого должно пройти не меньше 6 мес. На процедуру можно идти в том случае, если не было послеоперационных осложнений. Шов должен быть без воспалений. В любом случае всем пациентам надо предварительно проконсультироваться у врача. Затем рекомендуется пройти 1 процедуру, если все будет в порядке, можно будет продолжить курс.

Стоимость сеансов

Сеансы не займут много времени, что актуально для занятых людей. Душ Шарко почти всегда приносит ощутимый положительный эффект. Стоимость 1 сеанса может варьироваться от 200 до 3000 руб., средняя цена составляет 300-500 руб. Чтобы пройти курс недорого, можно найти государственную поликлинику, где есть специальное оборудование для проведения процедуры душа Шарко.

Можно ли проводить процедуры в домашних условиях

В настоящее время в магазинах сантехники продается множество приспособлений для гидромассажа на дому. Используя специальную насадку, устроенную по принципу душа Шарко, можно провести сеанс в собственной ванной. Однако такого же эффекта добиться невозможно, так как мощность струи будет меньше.

Да и площадь ванной комнаты не позволит выдержать нужное расстояние между телом и кранами. Напор воды тоже не будет соответствовать стандартам. Тем не менее, такая процедура в домашних условиях все же будет полезна. Она окажет отличное тонизирующее воздействие, особенно в утренние часы, и даст заряд бодрости.

Можно приобрести насадку, обеспечивающую давление воды до 4 атмосфер. Этого показателя будет достаточно, чтобы выполнить массаж тела. Насадка для гидромассажа закрепляется на место обычного душа.

Альтернативный вариант – контрастный душ.

Что лучше: душ Шарко или подводный гидромассаж

Не менее эффективной водной процедурой является подводный гидромассаж. Пациента помещают в специальную ванную длиной 2 м и шириной 1 м, которая оборудована насосом и гибким шлангом с насадкой. Температура воды составляет 30-37 оС.

В ванную можно добавить морскую соль, отвар лечебных трав, аромамасло.

Пациент должен сначала просто полежать в воде в течение 5-7 мин. Затем специалист начинает массаж при помощи гибкого шланга, через который выходит вода под давлением 1-4 атмосферы. Струей воды массажист воздействует на все проблемные зоны пациента.

Подводный гидромассаж эффективен при избыточном весе, целлюлите, отечности.

Длительность процедуры составляет 15-35 минут, кратность – каждый день или через день. Рекомендованный курс – 10-20 ванн, спустя полгода его можно повторить.

В сравнении с душем Шарко подводный гидромассаж оказывает на организм более щадящее действие, имеет меньше противопоказаний. К ним относятся:

  • мочекаменная болезнь;
  • болезни вен;
  • гипертония в тяжелой стадии;
  • обострение сердечно-сосудистых болезней;
  • нарушения мозгового кровообращения;
  • гнойничковые болезни кожи;
  • злокачественные новообразования;
  • беременность.

Никаких болезненных ощущений во время сеансов пациент не испытывает, однако стоимость курса будет выше. Душ Шарко доступнее по цене и с точки зрения косметологии более эффективен, хоть и доставляет пациенту неприятные ощущения во время сеанса. Для максимального результата можно сочетать обе методики.

Заключение

Секрет водных процедур заключается в сочетании успокаивающего и тонизирующего эффекта. Душ Шарко расслабляет нервную систему и в то же время помогает бороться с усталостью, депрессией, апатией. Успокаивающее действие процедура оказывает и на опорно-двигательный аппарат, избавляя от мышечного напряжения, болевых симптомов в позвоночнике, суставах. Для организма будут полезны любые водные процедуры, которые были порекомендованы специалистом.

Скульптор тела – душ Шарко: показания и противопоказания, эффект до и после

Многие считают, что душ Шарко помогает исключительно в косметических целях – в борьбе с лишним весом и целлюлитом.

Однако, спектр применения этой процедуры гораздо шире – это и восстановление после травм, и заболевания нервной системы, и избавление от болей в позвоночнике, и многое другое.

Терапевтические свойства

Душ Шарко – это массаж, который проводится с помощью контрастной струи воды, подающейся под сильным давлением.

Процедура завоевала популярность, особенно среди женщин, благодаря своему положительному влиянию на организм и кожу.

Душ Шарко, за счет контрастной температуры и давления, воздействует на кровеносную и лимфатическую системы:

  • ускоряет обменные процессы;
  • улучшает питание кожи, повышает ее эластичность и упругость.

Результат процедуры – профилактика и избавление от целлюлита.

Широко известно, что контрастный душ поднимает тонус кожи и помогает бороться с избытком жировой ткани.

Читать еще:  Резиновая краска: все тонкости выбора и применения

Тем людям, у кого преимущественно сидячая работа, эта процедура особенно будет полезна, так как способствует снятию зажимов в позвоночнике и мышцах спины, активирует кровоток, помогает избавиться от головных болей.

Например, спортсмены, занимающиеся спортом на профессиональном уровне, очень часто используют такой душ для лучшего расслабления мышц.

Тем, кто занимается фитнесом для поддержания формы, достаточно делать несколько процедур в неделю, чтобы улучшить общее состояние своего здоровья.

Технология

В стандартном исполнении процедура выглядит следующим образом – пациент стоит у стены и держится руками за специальные поручни.

Медицинский работник стоит на расстоянии 3 м и регулирует направление потока воды на различные участки тела.

Температура воды колеблется от +20°С до +40°С.

Благодаря своей популярности, данную процедуру можно пройти не только в санаториях, оздоровительных центрах, но также и в салонах красоты и гидротерапевтических кабинетах.

Предпочтение все-таки стоит отдавать тем местам, где профессиональный специалист может наиболее точно определить, какой участок тела нуждается в массаже, какова необходимая интенсивность и продолжительность процедуры.

Именно такой подход позволит получить наивысшую эффективность от душа Шарко. Поэтому, если нет возможности посетить специализированный кабинет, все же стоит предварительно обратиться к врачу, поскольку только врач сможет определить, есть ли противопоказания.

Квалификация специалиста крайне важна, так как он следит за состоянием пациента и правильностью выполнения процедуры.

В начале курса процедуру делают около 1 минуты.

Постепенно продолжительность увеличивается до 5 минут. Как правило, курс длится не менее 10 сеансов, но чаще назначают 15-20 сеансов для достижения наилучшего эффекта. Перерыв между курсами стоит делать как минимум шесть месяцев.

Показания

1. Проблемы в работе нервной системы.

Если пациент испытывает хроническую усталость, неврозы, депрессии, данная процедура окажет благотворное влияние. Однако существуют заболевания нервной системы, при которых процедура наоборот может оказать негативный эффект.

2. Проблемы в работе опорно-двигательного аппарата.

При определенных травмах, атрофии мышц, остеохондрозе, артрозе показана эта процедура. Однако также существуют некоторые виды травм, при которых душ Шарко может усугубить состояние здоровья. В этой ситуации крайне важно, чтобы назначение процедуры делал только врач.

3. Борьба с целлюлитом и лишним весом.

Для борьбы с этими проблемами душ Шарко может стать одной из эффективных мер в комплексе с другими мероприятиями – классическим антицеллюлитным массажем, обертываниями, лечебными ваннами, физической активностью и коррекцией питания.

Назначение процедуры также лучше получить от врача, который оценит исходное состояние организма и тела, определит продолжительность и программу курса.

Душ Шарко позволяет уменьшить отечность, избавиться от лишней воды в организме, очиститься от токсинов, ускорить распад жировых запасов.

Душ Шарко запускает процессы регенерации и омоложения клеток.

Противопоказания

Хотя спектр показаний к назначению процедуры душ Шарко довольно широкий, стоит помнить и о противопоказаниях:

  • низкая масса тела (в этом случае существует повышенная вероятность появления микротравм кожи и синяков);
  • кожные заболевания;
  • варикозное расширение вен;
  • беременность;
  • гипертония;
  • воспалительный процесс;
  • повышенная температура тела;
  • склонность к кровотечениям;
  • язвенная болезнь;
  • онкология.

Отзывы

Часто те, кто испытал на себе душ Шарко, говорят о болезненных ощущениях. Это действительно так, особенно в первые несколько процедур. Со временем тело привыкает к такому активному воздействию, и легче реагирует на интенсивность струи.

Женщинам стоит помнить о такой особенности их организма – в разные дни месячного цикла болевой порог меняется. Поэтому, выбирая время для проведения процедур, стоит учитывать, в какой половине цикла это происходит.

Также чаще от синяков страдают светлокожие женщины, однако у смуглых тоже могут появиться синяки. Поэтому, если планируется отпуск или праздники, стоит перенести процедуру на более позднее время.

В домашних условиях

Несомненно, посещение специализированного гидротерапевтического кабинета, является наилучшим вариантом для такой процедуры. Однако существуют специальные насадки на обычный душ, которые могут стать неплохой альтернативой.

Как правило, такие насадки создают давление до 6 атмосфер, что вполне подходит для массажа тела. А если дополнить струю контрастным душем, то эффект будет еще лучше.

Но не стоит забывать о противопоказаниях, поэтому перед тем, как начинать подобный массаж в домашних условиях, все же лучше проконсультироваться с врачом.

Ознакомьтесь в видео о пользе душа Шарко, о показаниях к его назначению:

Душ Шарко — процедура от всех болезней или скрытая угроза

29 ноября исполняется 191 год со дня рождения великого учёного-психиатра Жана-Мартена Шарко. Он посвятил жизнь лечению истерии и других психических заболеваний и придумал для своих пациентов процедуру интенсивного гидромассажа. Сегодня её используют не столько в психиатрических клиниках, сколько в спа-салонах — клиентам обещают, что они похудеют. Но эксперты предупреждают: душ Шарко может быть и вреден.

“Ни один человек не имел на меня такого влияния… Мне случалось выходить с его лекций с таким ощущением, словно я выхожу из Нотр-Дама, полный новым представлением о совершенстве”, — так отзывался Зигмунд Фрейд о своём учителе Жане-Мартене Шарко. В психиатрии этот учёный очень известен: например, именно он в середине XIX века доказал, что истерией болеют не только женщины, но и мужчины. Однако чаще всего вспоминают его другое открытие — душ Шарко.

Вода неврозы точит

Шарко определил, что водные процедуры благоприятно влияют на организм — расслабляют его. Свой знаменитый душ он изобрёл для лечения заболеваний центральной нервной системы.

Сама конструкция душа довольно простая: две трубки — из одной идёт прохладная вода, из другой почти горячая. Человек встаёт на расстоянии 3—5 метров от душа. Струи под разным напором направляются на различные зоны тела. Сначала пациент поворачивается спиной к душу, потом передом. Процедура длится 10—15 минут.

Сейчас этот душ назначают при синдроме хронической усталости, стрессах, депрессиях, нервных срывах — вода расслабляет организм и улучшает состояние.

Однако профессор психиатрии Андрей Березанцев отмечает, что душ Шарко помогает только в случаях, когда речь не идёт о серьёзных проблемах.

— Эту процедуру придумали, когда был очень скудный набор инструментов, которые могли влиять на нервную систему, — рассказал Березанцев. — Любые водные процедуры благотворно влияют на организм. Массируют, расслабляют. Конечно, при наличии серьёзной неврологической патологии одной этой процедурой не обойтись.

Красота не требует жертв?

В наше время душ Шарко всё чаще ассоциируется со спа-салонами, а не с клиниками неврозов. Женщины и мужчины идут на курс интенсивного гидромассажа, чтобы сбросить лишние килограммы и избавиться от “апельсиновой корки”. Салоны красоты обещают эффект после 10 сеансов душа Шарко (в среднем это стоит от 8 до 15 тысяч рублей). В дополнение предлагается обёртывание (шоколад, глина и т.д.) и антицеллюлитный массаж.

При этом в рекламных объявлениях часто не говорится ни слова о диетах и спорте. Заплатил кучу денег, постоял под душем, полежал на массажном столе — и готово. Для убедительности в рекламе показывают фото (“до и после”) якобы тех счастливчиков, которые уже постройнели данным образом. В рачи скептически относятся к такому подходу.

— Для повышения тонуса организма, улучшения кровообращения, расслабления мышц душ Шарко — прекрасная процедура, — говорит терапевт Анастасия Краснова. — Что касается лишнего веса, то тут спорно. Если у вас ожирение, то нужно понимать, что дело может быть в гормональных проблемах и неправильном питании, и подходить к решению проблемы нужно комплексно. От целлюлита душ Шарко может помочь, но если вы будете и дальше забывать о ЗОЖ и питаться вредной пищей, не будете ухаживать за кожей, то целлюлит вернётся очень быстро.

Невролог Михаил Моисеев предупредил, что душ Шарко может и навредить — если есть противопоказания и если использовать его неправильно. Среди противопоказаний — варикозное расширение вен, туберкулёз, псориаз, стенокардия, онкология, беременность.

— Эту процедуру рекомендуют делать ежедневно, всего надо 10 сеансов, — сказал врач. — Если делать больше, то начнётся избыточное воздействие — из-за этого могут быть проблемы с сосудами, повышение давления, сердечные боли, избыточная раздражительность. Тем более нужно понимать, что такую процедуру должны делать профессиональные физиотерапевты. Только они смогут определить, на какую часть тела и с каким напором направлять струи воды. Например, на грудь и живот нужно направлять поменьше, а на ягодицы и спину можно помощнее.

“Смыть” запоры и мигрень

Рекламные объявления в Интернете об услуге “душ Шарко” пестрят всевозможными обещаниями не только о похудении и расслаблении, но и о лечении различных недугов. Например, чтобы избавиться от головной боли, специалисты рекомендуют направлять струю воды на стопы. Если мучают запоры, то, как утверждают любители душа Шарко, можно смело направлять струю прямо в живот.

— Я категорически не рекомендую направлять интенсивную струю воды женщинам в брюшную полость и на внутреннюю сторону ног. Неважно, рожали вы уже или нет, такое воздействие может повредить половой системе, — говорит терапевт Анастасия Краснова. — А запоры лечить нужно строго после консультации с врачом. Внешнее воздействие тут может только навредить.

— Не стоит забывать, что струя при душе Шарко толщиной в 2—3 пальца, — говорит невролог, рефлексотерапевт Владимир Карпенко. — Ни о каком точечном массаже речи быть не может. Воздействие на какие-то зоны — возможно. Вот массаж стоп таким способом — очень хорошее средство. Если у вас голова болит от напряжения, то станет легче. Но не стоит забывать, что причины всех ваших недугов могут быть гораздо глубже. И кроме душа Шарко может понадобиться дополнительная терапия.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector